Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

chân váy chữ a vòng eo thực phẩm ớt bưởi Sự hào cháo cật chuối sấy cach lam goi hoa thien ly mùa nóng banh pizza hoa qua sữa ngô bắp Hà Ly cần xào bò thịt bò phi lê cần nước đuôi cá Vẹm nướng bãi U Sơn Trà sinh to xoai chuoi mũ phớt Ru đài Ma tu lam chao quay nước tương lam mut dau cá sốt cam Cá ngừ nướng món ngon miền biển huong dan pho bo vien sa te cá ngừ Salad cá ngừ dễ làm dễ ăn Kho suon non cach lam salad ca hoi mức dừa cach lam ca ngu kho dua mon an nhat hạt hướng dương bún suông mi xao ca ngu ngon cach lam mi xao ca ngu nước tương cay khế cá ngừ cà phê khế caramen banh chocolate chip muffin món gỏi bò Sâu si rô dưa leo dinh dưỡng chiều cao trẻ em chế độ bạch tuộc banh khot mien tay banh crepe thit vit ậu cach lam salad chim ngoi Mùa lũ về Càng ăn chuột diễn banh mi nhan ca ri ngon cach lam nem khoai tay rau mà Canh bí chuoi chien chao nam trung thit bo kim chi chem chep Quán bánh canh giò heo chật ních người lam trÃƒÆ sua cach lam ha cao Hàn thực nướng bánh táo dau hu Làm chú chó bằng bưởi thật dễ thương chủ bun suon bo chua cay giá xào nấm với lá hẹ banh bao lục suon kho boyfriend thịt xiên nướng bim bim bí ngòi nhân tôm thịt Món mực thit nuong banh da tho ha công thức canh rau ngót nấu giò viên oc buou nhoi thit nuong canh tôm hải sản Đau đầu vì gương treo trong bếp trái tim trứng xúc xích si rô trái cây sua dac thịt bò cuốn Xup lo nộm hoa chuối sài gòn gừng ung thư viêm khớp tiện lợi tôm chiên muối ớt Trung op la Hướng dẫn nấu ăn xương nắng tra xanh thom ngon khẩu phần khoai kho thịt ga cuon Thit bo nuong cách làm nước chanh dâu tây Sủi cảo người Hoa ngon trên đường thang cuon tom thit ngon nang luong dong canh ca nau dua Ä á cách làm sườn xào chua ngot mẹo luộc rau oc heo đồ làm bếp lợi chép bánh mì trứng phô mai kiên Kim bắp Bữa sáng hấp dẫn bim bim khoai tay là chanh nướng Rau qua m do den